बुरे वक्त को नकारने की बजाय उसे स्वीकार करें। इससे समाधान ढूंढने की शुरुआत होती है।

विश्वास रखें कि आप इस परिस्थिति से बाहर निकल सकते हैं। सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें।

छोटे-छोटे लक्ष्यों को पूरा करें। यह आपको आत्मविश्वास और प्रेरणा देगा।

हर मुश्किल स्थिति एक सबक लेकर आती है। इसे अपने अनुभव का हिस्सा बनाएं।

परिवार, दोस्तों या विशेषज्ञों से सलाह लें। उनकी मदद से राह आसान हो सकती है।

मानसिक और शारीरिक सेहत को प्राथमिकता दें। योग, ध्यान, और अच्छा खानपान अपनाएं।

याद रखें, बुरा वक्त हमेशा के लिए नहीं होता। धैर्य और मेहनत से आप इसे पार कर सकते हैं।

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