बीपी ज्यादा हाई और लो कितना तक होना चाहिए?

ब्लड प्रेशर (बीपी) अभी के समय में ज्यादा बढ़ना या घटना आम बात हो गई है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की माने तो दुनियाभर में लगभग 128 करोड़ लोग बीपी की प्रोब्लम से गुजर रहे हैं।

आइए जानते है ऐसे में बीपी हाई या फिर लो कितना तक होना चाहिए?

कोई भी व्यक्ति के बीपी की सामान्य मात्रा 120/80तक होना चाहिए।

किसी व्यक्ति का बीपी जब 90/60से नीचे चला जाए तो, ऐसे अवस्था को बीपी या हाइपोटेंशन कहते हैं।

बीपी यदि 140-90 है तो हर महीने जरूर से चेकअप कराएं।

ज्यादा बढ़ा बीपी हार्ट हेल्थ के लिए सही नही है। अधिक मात्रा में चीनी और नमक खाने से बचना चाहिए।

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